ユリアン

明けましておめでとうございます🎍昨年は、当ブログを見ていただきありがとうございました😉👍🎶本年もよろしくお願いいたします😌今年の目標は、フィットネス活動をもう少し頑張ってみようと思います😁特に筋トレ💪かな😅あっ、もちろん仕事も頑張りますよ❗#謹賀新年 #2023年 #令和5年#富士山#江の島

2022年も残すところあと１日になりました❗️そして今日が“仕事納め”でした😌ミス無く業務を終了出来たので、正直ホットしてます😌いよいよ来年は私も、大台の年です😅健康には気を付けて過ごしたいと思います😃皆さま。良いお年を😆今年最後の上弦です🌛

綺麗なお月さまでした✨💍✨明日は、今年最後の満月🌕️“コールドムーン”あっ。今日はホーム川崎のレッスンなんですが…喘息😷が酷くて、お休みしました😞

昨日は、天候がイマイチだったので自宅でのんびり過ごしてました。しかし今日は気持ちのいいくらい晴天🌞

先日、私が勤務する会社で、防災訓練が行われました！！設定は、茨城県南部を震源とする地震で、港区は震度５強という内容。机の下に隠れたり、火災発生の演出したり、避難したりと、約１５分という短時間でしたが、ヘルメット👷‍♀️を被って安全靴👟を履いてた参加しました！！以前なら、消防署の方に来ていただき、ビルの駐車場で消火訓練🧯をしましたが…昨今の事情、３密になるのを回避するため、かなり簡素化されてます。災害は、いつ発生するか分かりませんが…改めて防災グッズを、揃えておこうと思いました‼️それにしても、安全靴👟…朝から訓練が終わるまで履いてましたが、辛かったわ😵

今日は定期検診の日でした。結果の表をもらい損ねてしまった。肝機能および、γ―GTPの数値が悪かった。大好きなアルコールの量を少し控えねば😞また鉄分の薬を飲んでても、貧血ぎみ…ヘモグロビンは、正常値でした。食生活＆健康管理…注意しなきゃ😞

今日は、天候も考慮してレッスン休んだ私…でも問題は、明日＆明後日だよね！Σ(￣□￣;)台風１４号が近づいてます🍃🌀☔明日は、川崎市北部の店舗でレッスンを受ける予定。そして明後日の火曜日は、通勤です🚃💨どちらも電車での移動🚃💨参ったわ(〃´o｀)=3

台風の影響が出始めてますね。

２ヶ月に１度の定期検診。採血などの検査をしてからの診療です。結果表をもらってませんが…口頭で、（鉄分）が平均値より下がり過ぎてる為、ヘモグロビンAlcも下がって６点台との事でした。まあもう少し様子を見ようとなりました！

先月は、母の日を祝いました。なら父の日は!?父は既に他界してるので…ご先祖さま供養も兼ねて、お墓参りしてきました。

今日は、定期検診でした。すこ～しは、良い結果だったみたいです。ヘモグロビンが、7.1と下がってた。前回は、7.5だったからね(^_^;)ただ拍車をかけるため、処方箋の量を増やすらしい…頑張るべp(^-^)q

天気もよく、そして暑くも寒くもなかったので…ご近所をサイクリング！風も心地よくて、気持ちよかったです(*^^*)